2015. augusztus 15-én, pontosan a kiírás szerinti napon megszületett a második gyermekem, Vörös Hanna, 54 cm-rel és 3530 grammal egészségesen. Hanna baba végig mozogta velem a várandósságom teljes egészét, hiszen a 32. hétig személyi edzőm segítségével TRX illetve egyéb súlyzós edzéseket végeztem, majd ezt követően júliusban és augusztusban a szabadtéri, saját testsúlyos edzéseket részesítettem előnyben. Ahogy már korábban írtam, az előző várandóságom alatt egyáltalán nem tornáztam, emiatt (és persze a helytelen táplálkozás miatt) 24 kg-ot híztam.. nagyon vizesedett a kezem és a lábam, a szülés során fájás gyengeség miatt oxitocint infúziót kaptam, és majdnem 10 órás vajúdás után, a gyenge hasizmaimnak köszönhetően csak az orvosom, Dr.  Sobel Gábor segítségével  tudtam természetes úton világra hozni a kisfiamat, aki 3340 grammal és 54 cm-rel született egészségesen. A szülés utáni regeneráció is nagyon lassú volt, gyenge és erőtlen voltam heteken keresztül. Ezzel szemben a mostani várandóságom alatt 14 kg-ot híztam, a szülés gyors volt,  hiszen este fél 8-kor elfolyt a magzatvíz, majd fél 9-kor már 10 perces fájásaim voltak, és 23:35-kor már a kezemben tarthattam a kislányomat. Érdekes volt számomra, hogy a vajúdás alatt is a folyamatos mozgás adott enyhülést a fájások elviselésére (folyosón járkálás, guggolás), hiszen  az első szülésemnél inkább csak feküdtem, és az erőmnek halvány szikráját se éreztem. Másnap reggel én csodálkoztam a legjobban, hogy egyedül zuhanyoztam és jó közérzettel, energiával telve mentem átvenni a kisbabánkat a csecsemős nővérektől, hogy saját magam láthassam el. A kórházból haza térve pedig várt az energiabomba 4 éves kisfiam, akit szülés után 1 héttel eltudtam kísérni a futóversenyére is, amit annyira várt. ☺ Anno 2011-ben fizikailag képtelen lettem volna arra, hogy felöltözzek és összeszedjem magam, hiszen gyenge és fáradt voltam, a 24 kg-os terhességi súlygyarapodásból megmaradt 18 kg is komoly teherként nehezedett rám fizikailag és lelkileg egyaránt.

A sportot természetesen kisbabával is tovább fogom, fogjuk folytatni, amivel kapcsolatban jelentkezni fogunk, addig is a gyermekágyi időszakban marad az intimtorna és a mindennapos séta.

Mindenkinek ilyen könnyű várandóságot és szülést kívánok, mint amilyen most az enyém volt, és köszönet Dr Sobel Gábornak, hogy végig ösztönzött és támogatott a terhesség alatti sport és mozgás   fontossága tekintetében.

Szép napot, Kriszti