FITMAMA
  • Kezdőlap
  • KAPCSOLAT
    • BEMUTATKOZÁS
    • KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK
  • Edzés és diéta
    • Edzésterv kismamáknak
    • Diéta kismamáknak
    • Edzésnapló – Niki
    • Edzésnapló – Krisztina
    • Edzésnapló – Szilvia
    • VIDEO
  • Terhesség és mozgás
    • Miért kell terhesség alatt mozogni?
    • Első trimeszter

    • Második trimeszter

    • Harmadik trimeszter

  • Szülés utáni mozgás

Kisbabával is életünk része a mozgás!

Írta: fitmama • 2015-02-18 • Szülés utáni mozgás

Sportimádóként, igazi kihívás volt, hogy a terhességem idején nagyon visszafogottnak kellett lennem. Utána viszont fokozatosan és mértékkel, de igyekeztem mihamarabb újra a mindennapok részévé tenni a mozgást. Minden fáradtság ellenére, amit egy pár hónapos csecsemő gondozása jelent, szükségem volt a mozgásra, és a jó öreg endorfin nem hagyott cserben! Eleinte már 20 perc mozgás megújított, feszültséget oldott, energiát adott és feldobott.

Az otthoni görgőzést mindig meg tudtam oldani. Elaludt Kolos, gyorsan felállítottam a bringát a görgőre és tekertem miközben zenét hallgattam. Amint látjátok, ő ott alszik bent a babakocsiban. Itt három hónapos. :)


Kiss Melinda

Tweet
0
20 érv, hogy miért sportolj terhesség alatt
Kisbabával is életünk része a mozgás 2. – A kezdetek

You Might Also Like

  • Kisbabával is életünk része a mozgás – Király Nóra – Eleiko Cross Verseny beszámoló

  • Kisbabával is életünk része a mozgás 7. – Röviden a táplálkozásról

  • Kisbabával is életünk része a mozgás 6.

  • Kisbabával is életünk része a mozgás 5.

Nem érkezett még hozzászólás

    Írd meg a véleményed! Cancel Reply

    Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

    Üdvözöllek az oldalon!

    Keress téma alapján!

    • Miért kell terhesség alatt mozogni?
    • Első trimeszter

    • Második trimeszter

    • Harmadik trimeszter


    Csatlakozz Facebookon is!

    Nem találod, amit keresel?

    Népszerű témák

    Tippek az egészséges várandóssághoz

    On 2015-12-22
    01

    Terhesség és mozgás: Második trimeszter


    On 2014-10-02
    02

    Terhesség és mozgás: Harmadik trimeszter


    On 2014-10-03
    03

    Miért kell terhesség alatt mozogni? I.

    On 2014-10-04
    04

    © 2014 FITMAMA.HU - Minden jog fenntartva.