FITMAMA
  • Kezdőlap
  • KAPCSOLAT
    • BEMUTATKOZÁS
    • KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK
  • Edzés és diéta
    • Edzésterv kismamáknak
    • Diéta kismamáknak
    • Edzésnapló – Niki
    • Edzésnapló – Krisztina
    • Edzésnapló – Szilvia
    • VIDEO
  • Terhesség és mozgás
    • Miért kell terhesség alatt mozogni?
    • Első trimeszter

    • Második trimeszter

    • Harmadik trimeszter

  • Szülés utáni mozgás

Kisbabával is életünk része a mozgás 2. – A kezdetek

Írta: fitmama • 2015-02-23 • Szülés utáni mozgás

A legelején, amikor néhány hetes volt Kolos, nagy sétákat tettünk babakocsival és hordozóval is. A Gellért-hegy közelében lakunk így a meredek emelkedők segítségemre voltak abban, hogy a séták ne csak levegőzésnek számítsanak, hanem a kondíciómat is javítsák, amin volt mit.

Egyszer lemértem, hordozóval tehát Kolost magamra kötve előre, lendületes meneteléssel, szerintem nem is a legrövidebb úton, a hegy lábától fel lehet érni a Citadellára 22 perc alatt. (Szülés után 8 héttel is!) A terhesség előtt ennyi idő alatt szoktam futva felérni a leghosszabb úton. A hordozó azért praktikus a hegyen, mert a lépcsőket is igénybe lehet venni, változatos és a kocsikat is ki tudjuk vele kerülni.

A képen épp egy ilyen kondi sétára indulunk. A mai napig csinálok vele ilyeneket, ami változott, hogy ő azóta 10 kilóval több én pedig pont annyival kevesebb. Nagyon sokat jelentettek akkor ezek a kimozdulások, szerencsés telünk volt, legtöbbször sütött a nap, jó volt a levegő, gyönyörű a kilátás, testközelben a gyermekem. Örömteli időszak volt (az is). A második képen már egy jóval későbbi túra verziót láttok, ahol Gábor cipeli a legédesebb terhet a világon, de erről majd később.

kiss melinda22


Kiss Melinda

Tweet
0
Kisbabával is életünk része a mozgás!
Kisbabával is életünk része a mozgás 3.

You Might Also Like

  • Kisbabával is életünk része a mozgás – Király Nóra – Eleiko Cross Verseny beszámoló

  • Kisbabával is életünk része a mozgás 7. – Röviden a táplálkozásról

  • Kisbabával is életünk része a mozgás 6.

  • Kisbabával is életünk része a mozgás 5.

Nem érkezett még hozzászólás

    Írd meg a véleményed! Cancel Reply

    Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

    Üdvözöllek az oldalon!

    Keress téma alapján!

    • Miért kell terhesség alatt mozogni?
    • Első trimeszter

    • Második trimeszter

    • Harmadik trimeszter


    Csatlakozz Facebookon is!

    Nem találod, amit keresel?

    Népszerű témák

    Tippek az egészséges várandóssághoz

    On 2015-12-22
    01

    Terhesség és mozgás: Második trimeszter


    On 2014-10-02
    02

    Terhesség és mozgás: Harmadik trimeszter


    On 2014-10-03
    03

    Miért kell terhesség alatt mozogni? I.

    On 2014-10-04
    04

    © 2014 FITMAMA.HU - Minden jog fenntartva.