(Hogyan) legyél te is formabontó kismama!?

A várandósság egy egészen különleges állapot. A kilenc hónap alatt, amíg várod a kisbabád, folyamatos változáson mész keresztül testileg és lelkileg egyaránt. A Fitmama.hu – Dr. Sobel Gábor nőgyógyász szakértő segítségével – tippeket ad ahhoz, hogyan tudod karban tartani a szervezeted a terhesség ideje alatt, és milyen sportok vagy mozgásformák segítenek abban, hogy harmóniában maradj önmagaddal és a születendő gyermekeddel. Számos kismama edzésnaplója közül válogathatsz, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbbet.

Nyerj bepillantást Niki edzéséből:

Niki