Első trimeszter

Terhesség és mozgás: Első trimeszter


Az első trimeszterben az edzés intenzitásán kell visszavenni. Az eddig végzett edzőtermi feladatokat szinte egytől-egyig lehet végezni. Arra kell odafigyelni, hogy innentől kezdve már nem a „Maratonra” készülsz! Mi történik ilyenkor? A… Olvasd tovább a bejegyzést!