Miért kell terhesség alatt mozogni?

Miért kell terhesség alatt mozogni? I.

Egy 60 kg-os nő energiaszükséglete 2000 kcal. Várandóságban 300 kca-vall,szoptatáskor 500 kcal-val növekszik az energiaigény. Az első trimeszterben 1-2 kg/hét, ezt követően kevesebb,mint 0,5 kg/hét az ideális súlygyarapodás . A terhesség végére… Olvasd tovább a bejegyzést!