Bejegyzések a témán belül

Harmadik trimeszter


Edzésnapló - Szilvia

Edzésnapló – Szilvia (képek)

Írta: On 2015-05-25

Első Gyakorlat Második Gyakorlat Harmadik Gyakorlat Negyedik Gyakorlat  … Olvasd tovább a bejegyzést!

Harmadik trimeszter


Terhesség és mozgás: Harmadik trimeszter


Írta: On 2014-10-03

A harmadik trimeszter idején a hasad már nagyon útban lehet. Figyelj az intenzitásra, és a legfontosabb, hogy ne terheld túl magad! Jó esetben 10-14 kg-nál nem gyarapodott többet a testsúlyod. Ha van… Olvasd tovább a bejegyzést!